～バストに関するＱ＆Ａ ＜2＞～松戸完全個室アンチエイジングエステサロン タッチセラピーｍｏｍ

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2020/10/11

ブログ

Q,授乳をやめた後もおっぱいがしぼまない方法があれば、教えてください

A,「授乳でおっぱいがそげてしまうのはある程度仕方ないですが、だからといって野放しにしちゃダメ。授乳中からホールド力のあるブラを使いつつ、セラムなどでお手入れしましょう。いつも同じ側でおっぱいをあげていると大きさに差が出てしまうので、授乳はできるだけ左右バランス良く。いろいろ手をかけてあげれば、後の結果が全然違ってきますよ」

「育児中はお子さんを抱っこしたり、前かがみの状態になることも多いので、肩胛骨や二の腕に疲れがたまって固まり、おっぱいもそちらに引っ張られてしまいます。おっぱいに影響するバスト周りの筋肉への負担を減らすよう、時々お子さんの体重を利用して腕をストレッチすると◎。くれぐれもお子さんを落とさないように！」

Q,産後、大きくなったおっぱいがそのまましぼんで垂れてしまいました
筋トレなどで取り戻すことは可能でしょうか。昔からバスト位置が低めなのも悩みです。

A,「筋トレよりも、まずバストを支える筋肉を本来の位置に戻す作業を。垂れ解消のストレッチを取り入れてみてください。猫背になるとバストの位置が低くなってしまうので、姿勢改善が大切。

Q,レイな胸を保つために、授乳時気をつけるべきことって？

A,授乳するときの姿勢に注意して。特に添い乳は垂れ乳になる原因になります。また、赤ちゃんを低い位置に置いてしまうと、胸が下に引っ張られて垂れた状態に。胸の高さに赤ちゃんを持ち上げて授乳しましょう。