松戸完全個室タッチセラピーmomアンチエイジングエステサロン!! ~お尻の冷えの原因と解消法 <6>~

query_builder 2020/09/07
ブログ
施術-35
<体を温める効果のある食材を積極的に摂る>

体が冷える食材があれば反対に体を温める食材もあります。お尻が冷えやすい人はこれらの食材を積極的に摂取するようにしましょう。

●秋や冬が旬の根菜類
●生姜
●唐辛子
●にんにく
●ネギ

唐辛子や生姜、にんにく等はチューブ入りのものを常備しておけば、色々な料理にトッピング出来るので、手軽に摂取出来ますよ。

<漢方薬・サプリメントを服用する>

お尻の冷えの改善に効果的な方法として漢方薬やサプリメントを服用するという方法もあります。
お尻が冷える人にぜひ取り入れて欲しい漢方が当帰四逆加呉茱萸生姜湯(とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう)。
この漢方は冷え症の中でも末端冷え性に特に効果的な漢方薬なので、お尻の冷えと同時に手足も冷えやすい人にぜひ服用して欲しい漢方薬です。
また、プラセンタサプリには冷え症やそれに伴う生理痛を改善する効果があります。
シミやしわの予防・改善など、美容面でも高い効果があるとしてよく知られています。

<服装に気を付ける>

普段、オシャレでミニスカートやローライズのパンツなどを履いている方も多いかと思います。
ですが、冷え対策としてはこれらは腰回りを冷やしやすいため、出来れば避けた方が良いでしょう。

<保温効果のある下着を選ぶ>

秋冬になると保温効果のあるヒート○○という名称の下着が販売されています。シャツが有名ですが、実はショーツまで展開されています。
冷えが気になる人はこのショーツタイプを着用するだけでもお尻をぽかぽかと温めることが出来ますよ。下着ですから直接身に付けるので、効果は抜群です。
冷え対策には素材や履き心地にも気を配ることが大切です。
また、締め付けの強い下着は血行を悪くする原因になります。


<お尻が温まれば体の様々な悩みを改善することが出来る>

見落としがちなお尻の冷えですが、改善するだけで体には嬉しいことがたくさんあります。
そのため、お尻が冷えていても放置せずにしっかりと向き合って改善していきましょう。


~松戸完全個室!!アンチエイジングエステサロン           

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